飲食過(guò)于精細(xì)易致小兒便秘
三公仔小兒七星茶或是你家寶貝的“救星”
2016-11-10 22:01:38 南都網(wǎng) 深圳商報(bào) 鄭思
? ?
? ?記者從我市幾家醫(yī)院了解到，入冬以來(lái)，小兒便秘人數(shù)有所增加。羅湖區(qū)中醫(yī)院院長(zhǎng)曾慶明說(shuō)，時(shí)下兒童不良的飲食、排便、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣改變是導(dǎo)致便秘發(fā)生的誘發(fā)因素。
曾慶明說(shuō)，便秘是指大便干燥堅(jiān)硬，秘結(jié)不通，排便次數(shù)減少，間隔時(shí)間延長(zhǎng)，或糞質(zhì)不硬，雖有便意，但排出不暢。
由于冬季天氣干燥、運(yùn)動(dòng)量減少等原因，冬季是兒童便秘的高發(fā)期。福田區(qū)第二人民醫(yī)院兒科主任丁務(wù)高說(shuō)，便秘是兒童常見(jiàn)病，一般常見(jiàn)于3歲以下的嬰幼兒，這是與新生兒和嬰兒的消化功能尚不健全相關(guān)的。冬季幼兒活動(dòng)減少，嬰幼兒72小時(shí)3天以上沒(méi)有排便，家長(zhǎng)應(yīng)該帶孩子就診。
小奇今年3歲，因“自幼排便困難”到羅湖區(qū)中醫(yī)院就診。小晶自幼為排便所苦，自出生15天始，大便秘結(jié)，排便困難，排出不暢，3~5天1次，2歲始偶便血；有肛裂史；因排便困難、疼痛而懼怕排便，未形成規(guī)律排便習(xí)慣。
小奇母親對(duì)接診醫(yī)生說(shuō)，小奇平時(shí)不吃水果，疏菜攝入少，魚(yú)肉蝦食攝入較多，運(yùn)動(dòng)較少。經(jīng)過(guò)西醫(yī)診斷為功能性便秘。
隨后經(jīng)過(guò)兩次復(fù)診，調(diào)整中藥方后，小奇服藥后癥狀明顯好轉(zhuǎn)，排便順暢，排便時(shí)間縮短，大便每日1次。醫(yī)生叮囑家長(zhǎng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食富含纖維的蔬菜，減少肉蛋蝦食的攝入，多飲水，多活動(dòng)。
曾慶明說(shuō)，在中國(guó)獨(dú)生子女家庭模式的背景下，幼兒飲食結(jié)構(gòu)日益精細(xì)化，奶、肉類(lèi)、海鮮等富含高蛋白食物都易于助濕生熱，阻礙大腸氣機(jī)下行。過(guò)多高熱量、高蛋白食物的攝入導(dǎo)致小兒實(shí)熱證居多，積滯常發(fā)，體內(nèi)積滯日久，郁而化熱，灼傷陰液，致脾失升清，胃失和降，繼而腸道陰津不足，腸蠕動(dòng)逐漸減慢，而致便秘。
曾慶明表示，在強(qiáng)調(diào)對(duì)癥治療的同時(shí)，還須養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣與生活方式，其核心在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。有學(xué)者將膳食纖維放在碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽以及微量元素等人體六大營(yíng)養(yǎng)素的隊(duì)伍里，并稱(chēng)它為“第七營(yíng)養(yǎng)素”。
曾慶明認(rèn)為，膳食纖維雖不能被消化吸收，但可促胃腸蠕動(dòng)，有利于糞便排出。由此他提出幼兒便秘論治，主要有三個(gè)方面的要訣：其一，幼兒平時(shí)多吃粗糧、蔬菜、水果等富含纖維素的食物，避免挑食、偏食和辛辣食物，足量喝水，兼以適量飲用蜂蜜水；其二，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，不管有無(wú)便意，均須每日定時(shí)如廁，以蹲姿為最佳；最后，須加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)，多作一些跑、跳運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
（原標(biāo)題：飲食過(guò)于精細(xì)導(dǎo)致小兒便秘）
【推薦】
王老吉小兒七星茶
王老吉小兒七星茶顆粒是消導(dǎo)化積藥。為紅棕色顆粒;氣微，味甜，微苦。定驚消滯。用于小兒消化不良，不思飲食，二便不暢，夜寐不安。用法用量是開(kāi)水沖服，一次3.5～7g,一日3次。兒童必須在成人的監(jiān)護(hù)下使用。王老吉小兒七星茶顆粒成份有稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草。其中山楂能開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂;山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原;能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
